歩行者優先
歩道を分け合う場所では、歩行者が優先です。すり抜けるより、スピードを落として。
東京は、狭い場所を思いやって分け合うことで成り立っています。歩道ではランナーはお客さま。そのつもりで走れば、街は気持ちよく迎えてくれます。
歩道を分け合う場所では、歩行者が優先です。すり抜けるより、スピードを落として。
皇居と駒沢の周回は反時計回り。逆走はしない。
狭い場所では一列になり、追い越しは待って。
大人数の団体は、皇居では許可が必要（20人以上）、新宿御苑では禁止（10人以上）です。
ジェルの包みやボトルは持ち帰るか、自販機横のリサイクルボックスへ（ボトルのみ）。
スマホから緊急地震速報が鳴ります。壁、自販機、電柱、ガラスから離れ、落ちてくるものに気をつけて。
Japan Visitor Hotline（050-3816-2787）は24時間、英語で対応しています。16歳以上の外国籍の方は、走っているときも在留カードの携帯が必要です。旅行者はパスポートを。
ふだん走る量、走れる日数、目標のレースを伝えると、毎日ひとつ、やることを教えてくれます。疲れていれば軽めの週に、出張中は短いランに、どこか痛めばウォーク＆ランにと、生活に合わせて変わります。データはこの端末に保存され、アカウントは不要です。プランの画面は今のところ英語のみです。
このサイトを最新に保ち、公開し続けるには時間とお金がかかります。新しい場所やレースを毎日更新しています。コーヒー1杯の応援が大きな力になります。