Les piétons d’abord
Sur les trottoirs partagés, les piétons sont prioritaires. Ralentissez plutôt que de zigzaguer.
Tokyo fonctionne parce que chacun partage avec égards des espaces étroits. Sur le trottoir, les coureurs sont des invités ; courez en invité, et la ville vous ouvre ses portes.
Sur les trottoirs partagés, les piétons sont prioritaires. Ralentissez plutôt que de zigzaguer.
Les boucles du palais et de Komazawa se courent dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Ne courez jamais à contresens.
Aux passages étroits, courez en file et attendez pour dépasser.
Les grands groupes ont besoin d’une autorisation au palais (20 personnes ou plus) et ne sont pas admis au Shinjuku Gyoen (10 personnes ou plus).
Rapportez vos emballages de gels et vos bouteilles chez vous, ou utilisez les bacs de recyclage à côté des distributeurs, pour les bouteilles uniquement.
Les téléphones déclenchent une alerte précoce de séisme. Éloignez-vous des murs, des distributeurs, des poteaux et des vitres, et faites attention aux chutes d’objets.
すみません、通ります
Sumimasen, tōrimasu
Excusez-moi, je passe.
お疲れさまでした
Otsukaresama deshita
Se dit aux autres coureurs après une séance : bravo.
頑張れ！
Ganbare!
Ce que crie le public : continue !
トイレはどこですか
Toire wa doko desu ka
Où sont les toilettes ?
足がつりました
Ashi ga tsurimashita
J’ai une crampe à la jambe.
救急車を呼んでください
Kyūkyūsha o yonde kudasai
Appelez une ambulance, s’il vous plaît.
Les visiteurs peuvent appeler la Japan Visitor Hotline, 050-3816-2787, à toute heure, en anglais. Les résidents étrangers de 16 ans et plus doivent avoir sur eux leur carte de résident, y compris quand ils courent ; les visiteurs, leur passeport.
Dites-lui combien vous courez, combien de jours vous avez et quelle course vous visez. Chaque jour, il vous donne une seule chose à faire, et il s’adapte quand la vie s’en mêle : une semaine plus légère quand vous êtes fatigué, des sorties courtes en voyage, de la course-marche quand quelque chose fait mal. Il reste sur cet appareil. Pas de compte. Les écrans du plan sont pour l’instant en anglais.
Tenir ce site à jour et en ligne me coûte du temps et de l’argent. Je le mets à jour chaque jour avec de nouvelles adresses et de nouvelles courses. Un café aide beaucoup.