東京は広大で、ほとんど平らで、川と古い庭園が縫うように続いています。地元のランナーが実際に走る12か所を、それぞれの場所で守りたい決まりとあわせて紹介します。
ふだん走る量、走れる日数、目標のレースを伝えると、毎日ひとつ、やることを教えてくれます。疲れていれば軽めの週に、出張中は短いランに、どこか痛めばウォーク＆ランにと、生活に合わせて変わります。データはこの端末に保存され、アカウントは不要です。プランの画面は今のところ英語のみです。
このサイトを最新に保ち、公開し続けるには時間とお金がかかります。新しい場所やレースを毎日更新しています。コーヒー1杯の応援が大きな力になります。