一般抽签。
报名在8月开放，对应次年3月的比赛。2027年大会的报名时间为2026年8月14日至28日，9月公布结果。要做好落选几次的准备。
比赛
日本的比赛日程集中在凉爽的月份。大城市的比赛采用抽签；许多小型比赛先到先得，几天内就会报满。以下是接下来的比赛季。
每日更新。每个日期已于2026年10月11日对照官网核实。
- 10月18日周日东京传承半程马拉松東京レガシーハーフ报名已截止。欢迎来观赛。官网
在国立竞技场起跑和冲线的半程马拉松。
- 10月25日周日横滨马拉松横浜マラソン报名已截止。官网
这座港口城市的大型马拉松，距东京半小时。
- 11月8日周日千叶跨海公路马拉松ちばアクアラインマラソン报名已截止。官网
沿东京湾跨海公路跑到东京湾上。每两年举办一次。
- 11月22日周日筑波马拉松つくばマラソン一般报名已于7月5日开放：名额情况请查看官网。官网
茨城县平坦快速的秋季赛道，是冲击个人最好成绩的经典赛事。8:50起跑。
- 12月6日周日湘南国际马拉松湘南国際マラソン马拉松项目报名已于春季截止。官网
沿湘南海岸的赛道。跑者必须自带水瓶：不提供纸杯。
- 12月12日周六至12月13日周日富士山马拉松富士山マラソン报名已截止。官网
环绕河口湖，富士山就在眼前。第15届在一个周末举行。
- 2月14日周日埼玉马拉松さいたまマラソン马拉松项目已于7月17日报满（先到先得）。官网
平坦快速，就在东京北边。
- 2月21日周日京都马拉松京都マラソン抽签已结束。官网
从竹菱体育场到平安神宫，沿途尽是寺庙和神社。
- 2月21日周日青梅马拉松青梅マラソン先到先得，2026年8月15日至11月3日。官网
东京西部山谷中经典的起伏30km赛，另设10km。
- 2月28日周日大阪马拉松大阪マラソン一般报名已截止；慈善名额仍在开放。官网
平坦快速的大城市赛道。2022年并入琵琶湖精英马拉松，也是男子国家队选拔赛。
- 3月7日周日东京马拉松東京マラソン抽签已于8月截止；结果已公布。官网
第20届，40,000名跑者。从新宿跑到东京站的世界马拉松大满贯赛事。
- 3月14日周日名古屋女子马拉松名古屋ウィメンズマラソン抽签结果10月2日公布。官网
经吉尼斯认证的世界最大女子马拉松，在巨蛋起跑和冲线。
- 3月21日周日板桥City马拉松板橋Cityマラソン报名已于2026年9月1日开放。官网
东京本地的平坦马拉松，沿荒川河岸：10,000名跑者，限时7小时。
- 4月18日周日霞浦马拉松かすみがうらマラソン2026年12月1日起开放报名。官网
茨城县平坦的湖畔赛道，与国际盲人马拉松同场举行。
东京马拉松
一场穿越整座城市的世界马拉松大满贯赛事：从新宿出发，向东穿过神田，到上野广小路折返，两次跨过隅田川，穿过银座，跑到田町再返回东京站。
2027年3月7日马拉松9:10起跑，轮椅赛9:05起跑
40,000名跑者第20届，规模史上最大
7小时终点16:10关闭，途中设有关门时间
19,800日元日本国内报名费；海外报名费为230美元
- 东京都厅0 km
- 市谷5 km
- 神保町8 km
- 上野广小路折返点10.6 km
- 日本桥13 km
- 驹形桥（浅草）18 km
- 两国21 km
- 富冈八幡宫折返点23.95 km
- 银座33 km
- 芝公园（东京塔旁）36 km
- 田町站折返点37.5 km
- 和田仓门（东京站）42.195 km
慈善名额。
5,000个名额，在报名费之外，还需捐赠各慈善团体规定的最低金额（通常为10万至20万日元）。申请在6月下旬开放；捐款在8月底截止。
ONE TOKYO。
东京马拉松财团的免费会员俱乐部。连续三年落选的会员，可参加单独的抽签。
比赛周
从3月4日（周四）的EXPO到7日（周日）冲线。3月上旬东京平均最高14.2°C、最低5.0°C，起跑前的等待会很冷。2027年信息来自主办方；写明2026年的内容来自去年的跑者手册，可能会变。
- 2026年12月1日
报名友谊跑
官方5km趣味跑，2027年3月6日（周六）在台东河畔体育中心田径场举行，分10:00、11:30、13:00三组出发。名额2,000个，先到先得，日本时间12:00开始报名（日期暂定）。海外居民参加费9,900日元；须年满12岁，并能在40分钟内跑完5km。
资料来源：友谊跑
- 2月20日至3月31日
- 3月4日至6日
到EXPO领取号码布
东京Big Sight南展厅，免费入场。号码布领取时间为3月4日和5日10:00至20:30、6日10:00至17:30，须本人凭带照片的证件领取（海外跑者用护照），不可代领。比赛当天不能领取，领取时戴上的手环要一直戴到终点。
资料来源：EXPO与号码布领取 · 跑者常见问题
- 3月6日（周六）
- 3月7日（周日）清晨
提早到新宿
起点在东京都厅第一本厅舍，靠近新宿站和西新宿站。2026年，入口7:00开放、8:45关闭，安检时不能带塑料瓶。轮椅组9:05出发，马拉松9:10出发。
资料来源：赛事概要 · 跑者常见问题 · 2026年跑者手册（起点）
- 3月7日（周日）
- 冲线之后
与亲友会合
终点在东京站前的行幸通，16:10关闭。亲友在终点区的会合区等候，领取行李的地点按号码布颜色而定。2026年，从终点走到更衣区约需30分钟。
资料来源：跑者常见问题 · 2026年跑者手册（终点）
日本比赛在哪里报名
RUNNET
日本主要的赛事报名平台。大多数国内比赛在这里接受报名，平台还会列出每周有哪些比赛开放报名。
Sports Entry
路跑赛和越野赛事的第二大报名平台。
e-moshicom
规模较小和较新的赛事、趣味跑和越野赛。
观看箱根驿传
1月2日和3日，各大学队伍传递接力带，从大手町跑到芦之湖再返回，全程217.1km。这是日本观看人数最多的体育赛事之一。适合观赛的地点：
- 大手町，看起点（1月2日）和终点（1月3日）。
- 六乡桥，第1区间17km之后。
- 权太坂，在第2区间。
- 第3区间的134号国道海岸，跑者身后是富士山。
- 第5区间的爬坡，到海拔约874m的最高点，然后是箱根神社的鸟居。
世界马拉松大满贯
东京是七大世界马拉松大满贯赛事之一，每一场都有自己的完赛奖牌。跑完最初的六场（即除悉尼以外的所有大满贯），还能获得六星奖牌。本指南的维护者Niz希望有一天能集齐全部七场。
- 东京，3月。
- 波士顿和伦敦，4月。
- 悉尼，8月底前后（2025年起成为大满贯赛事）。
- 柏林9月，芝加哥10月，纽约11月。
一份知道今天该练什么的计划
告诉它你平时跑多少、有几天可以跑、目标是哪场比赛。它每天给你一件要做的事，生活有变时也会调整：累了就安排轻松的一周，出差就安排短距离跑，哪里痛就改成走跑结合。数据只保存在这台设备上。无需账号。计划页面目前只有英文版。