一般抽籤。
每年8月開放報名隔年3月的比賽。2027年的報名期間為2026年8月14日至28日，9月公布結果。要有落選幾次的心理準備。
比賽
日本的比賽行事曆都擠在涼爽的月份。大城市的比賽採抽籤；許多小型比賽則是先到先得，幾天內就額滿。以下是接下來的賽季。
每日更新。每個日期都已在2026年10月11日對照官方網站確認。
- 10月18日 週日東京Legacy半程馬拉松東京レガシーハーフ報名已截止。歡迎來觀賽。官方網站
在國立競技場起跑、抵達終點的半程馬拉松。
- 10月25日 週日橫濱馬拉松横浜マラソン報名已截止。官方網站
這座港口城市的大型馬拉松，距東京半小時。
- 11月8日 週日千葉Aqualine馬拉松ちばアクアラインマラソン報名已截止。官方網站
沿著Aqualine跨海公路，跑到東京灣上。每兩年舉辦一次。
- 11月22日 週日筑波馬拉松つくばマラソン一般報名已於7月5日開放：剩餘名額請查看官方網站。官方網站
茨城縣一條平坦、快速的秋季賽道，是挑戰個人最佳成績的經典賽事。8:50起跑。
- 12月6日 週日湘南國際馬拉松湘南国際マラソン馬拉松組報名已於春季截止。官方網站
沿著湘南海岸的賽道。跑者必須自備水瓶：不提供紙杯。
- 12月12日 週六至12月13日 週日富士山馬拉松富士山マラソン報名已截止。官方網站
環繞河口湖，一路可眺望富士山。第15屆在一個週末舉行。
- 2月14日 週日埼玉馬拉松さいたまマラソン馬拉松組已於7月17日額滿（先到先得）。官方網站
平坦快速，就在東京北邊。
- 2月21日 週日京都馬拉松京都マラソン抽籤已結束。官方網站
從西京極綜合運動公園到平安神宮，沿途盡是寺廟和神社。
- 2月21日 週日青梅馬拉松青梅マラソン先到先得，2026年8月15日至11月3日。官方網站
在東京西部山谷間、起伏多的經典30km賽，另有10km組。
- 2月28日 週日大阪馬拉松大阪マラソン一般報名已截止；慈善名額開放中。官方網站
平坦快速的大城市賽道。2022年整併了琵琶湖菁英馬拉松，也是男子國家代表隊的選拔賽。
- 3月7日 週日東京馬拉松東京マラソン抽籤已於8月截止；結果已公布。官方網站
第20屆，40,000名跑者。從新宿跑到東京車站的世界馬拉松大滿貫賽事。
- 3月14日 週日名古屋女子馬拉松名古屋ウィメンズマラソン抽籤結果已於10月2日公布。官方網站
經金氏世界紀錄認證為全球規模最大的女子馬拉松，在巨蛋起跑、抵達終點。
- 3月21日 週日板橋City馬拉松板橋Cityマラソン報名已於2026年9月1日開放。官方網站
東京自己的平坦馬拉松，沿著荒川河濱：10,000名跑者，限時7小時。
- 4月18日 週日霞浦馬拉松かすみがうらマラソン2026年12月1日起開放報名。官方網站
茨城縣湖畔的平坦賽道，與國際盲人馬拉松同場舉行。
東京馬拉松
一場穿越整座城市的世界馬拉松大滿貫賽事：從新宿出發，向東穿過神田到上野廣小路折返，兩度跨越隅田川，穿過銀座，往外跑到田町，再回到東京車站。
2027年3月7日馬拉松9:10起跑，輪椅組9:05起跑
40,000名跑者第20屆，史上規模最大
7小時終點16:10關閉，沿途設有關門時間
19,800日圓日本國內報名；海外報名為230美元
- 東京都廳0 km
- 市谷5 km
- 神保町8 km
- 上野廣小路折返點10.6 km
- 日本橋13 km
- 駒形橋（淺草）18 km
- 兩國21 km
- 富岡八幡宮折返點23.95 km
- 銀座33 km
- 芝公園（東京鐵塔旁）36 km
- 田町站折返點37.5 km
- 和田倉門（東京車站）42.195 km
慈善名額。
共5,000個名額，除報名費外，還需支付各慈善團體訂定的最低捐款金額（通常為10萬至20萬日圓）。6月下旬開放申請；捐款於8月底截止。
ONE TOKYO。
東京馬拉松財團的免費俱樂部。連續三年抽籤落選的會員，可參加另外舉辦的抽籤。
比賽週
從3月4日（週四）的EXPO到7日（週日）衝線。3月上旬東京平均最高14.2°C、最低5.0°C，起跑前的等待會很冷。2027年資訊來自主辦單位；寫明2026年的內容來自去年的跑者手冊，可能會變。
- 2026年12月1日
報名友誼跑
官方5km趣味跑，2027年3月6日（週六）在台東河畔運動中心田徑場舉行，分10:00、11:30、13:00三組出發。名額2,000個，先到先得，日本時間12:00開始報名（日期暫定）。海外居民參加費9,900日圓；須年滿12歲，並能在40分鐘內跑完5km。
資料來源：友誼跑
- 2月20日至3月31日
- 3月4日至6日
到EXPO領取號碼布
東京Big Sight南展廳，免費入場。號碼布領取時間為3月4日和5日10:00至20:30、6日10:00至17:30，須本人憑附照片的證件領取（海外跑者用護照），不可代領。比賽當天不能領取，領取時戴上的手環要一直戴到終點。
資料來源：EXPO與號碼布領取 · 跑者常見問題
- 3月6日（週六）
- 3月7日（週日）清晨
提早到新宿
起點在東京都廳第一本廳舍，靠近新宿站和西新宿站。2026年，入口7:00開放、8:45關閉，安檢時不能帶塑膠瓶。輪椅組9:05出發，馬拉松9:10出發。
資料來源：賽事概要 · 跑者常見問題 · 2026年跑者手冊（起點）
- 3月7日（週日）
- 衝線之後
與親友會合
終點在東京車站前的行幸通，16:10關閉。親友在終點區的會合區等候，領取行李的地點依號碼布顏色而定。2026年，從終點走到更衣區約需30分鐘。
資料來源：跑者常見問題 · 2026年跑者手冊（終點）
日本比賽在哪裡報名
RUNNET
日本主要的賽事報名平台。大多數國內比賽在這裡受理報名，網站也會列出每週有哪些比賽開放報名。
Sports Entry
另一個大型平台，涵蓋路跑賽和越野賽事。
e-moshicom
較小型和較新的活動、趣味路跑和越野賽。
觀看箱根驛傳
1月2日和3日，大學隊伍以接力帶接力，從大手町跑到蘆之湖再跑回來，全程217.1km。這是日本收看人數最多的運動賽事之一。適合觀賽的地點：
- 大手町，看起跑（1月2日）和抵達終點（1月3日）。
- 六鄉橋，第一區間17km之後。
- 權太坂，在第二區間。
- 第三區間的134號國道海岸，跑者身後是富士山。
- 第五區間的上坡，一路爬到海拔約874m的最高點，接著是箱根神社的鳥居。
世界馬拉松大滿貫
東京是七場世界馬拉松大滿貫賽事之一，每一場都有自己的完賽獎牌。完成最初的六場，也就是除了雪梨以外的每一場大滿貫，你還能獲得六星獎牌。維護這份指南的Niz，希望有一天能集滿全部七場。
- 東京，3月。
- 波士頓和倫敦，4月。
- 雪梨，8月底前後（2025年起成為大滿貫賽事）。
- 柏林在9月，芝加哥在10月，紐約市在11月。
一份知道今天該做什麼的計畫
告訴它你平常跑多少、有幾天可以跑，以及你的目標比賽。它每天給你一件事去做，並在生活打亂計畫時跟著調整：累的時候安排較輕鬆的一週，旅行時改跑短距離，身體某處痛時改成走跑交替。資料只存在這台裝置上，不需要帳號。計畫畫面目前只有英文版。