东京非常大，地势几乎平坦，河流与古老的庭园穿城而过。这里是本地跑者真正常去的12个地方，以及每个地方要求你遵守的规定。
全城跑者都在跑的环线。护城河、石墙，没有红绿灯。
林荫小路、大片草坪，也是全城一半跑团的集合地点。
一圈经过测量的2.14km，每100m一个标记，还有田径场和淋浴。
一条短环线，以深秋的银杏大道闻名。
允许跑步的国民公园，有专门的路线和自己的规定。
东京西部一座180公顷的国营公园。开阔的天空、银杏大道，还有箱根驿传预选赛。
一条约53km的官方河畔路线。冬季晴天可以望见富士山。
巨大、平坦、视野开阔。距离标从河口开始计算。
老桥下亮着灯的河畔步道。适合天黑后跑。
东京免费的公共400m跑道，Namban Rengo周三晚间训练的大本营。
海风、海滩步道，还有日出时的东京湾。
离新宿一小时的杉树林。这座城市的越野跑学校，规则清楚。
告诉它你平时跑多少、有几天可以跑、目标是哪场比赛。它每天给你一件要做的事，生活有变时也会调整：累了就安排轻松的一周，出差就安排短距离跑，哪里痛就改成走跑结合。数据只保存在这台设备上。无需账号。计划页面目前只有英文版。
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