레이스

• 10월 18일 (일)
  도쿄 레거시 하프東京レガシーハーフ

  국립경기장에서 출발해 국립경기장에서 끝나는 하프 마라톤.

  신청 마감. 응원하러 오세요.공식 사이트
• 10월 25일 (일)
  요코하마 마라톤横浜マラソン

  도쿄에서 30분 거리, 항구 도시의 큰 마라톤.

  신청 마감.공식 사이트
• 11월 8일 (일)
  지바 아쿠아라인 마라톤ちばアクアラインマラソン

  아쿠아라인을 따라 도쿄만 위를 달려요. 2년에 한 번 열려요.

  신청 마감.공식 사이트
• 11월 22일 (일)
  쓰쿠바 마라톤つくばマラソン

  이바라키의 평탄하고 빠른 가을 코스로, 개인 기록을 노리는 클래식 대회예요. 8:50 출발.

  일반 신청은 7월 5일에 열렸어요: 남은 자리는 공식 사이트에서 확인하세요.공식 사이트
• 12월 6일 (일)
  쇼난 국제 마라톤湘南国際マラソン

  쇼난 해안을 따라 달리는 코스. 러너는 자기 물병을 들고 달려야 해요: 종이컵이 없어요.

  마라톤 신청은 봄에 마감됐어요.공식 사이트
• 12월 12일 (토)~ 12월 13일 (일)
  후지산 마라톤富士山マラソン

  후지산이 보이는 가와구치호 주변을 달려요. 제15회는 주말 이틀에 걸쳐 열려요.

  신청 마감.공식 사이트
• 2월 14일 (일)
  사이타마 마라톤さいたまマラソン

  도쿄 바로 북쪽의 평탄하고 빠른 코스.

  마라톤은 7월 17일에 정원이 찼어요(선착순).공식 사이트
• 2월 21일 (일)
  교토 마라톤京都マラソン

  다케비시 스타디움 교토에서 헤이안 신궁까지, 사찰과 신사를 지나요.

  추첨 종료.공식 사이트
• 2월 21일 (일)
  오메 마라톤青梅マラソン

  도쿄 서부 계곡을 달리는, 기복 많은 클래식 30km. 10km도 있어요.

  선착순, 2026년 8월 15일~11월 3일.공식 사이트
• 2월 28일 (일)
  오사카 마라톤大阪マラソン

  빠르고 평탄한 대도시 코스. 2022년에 비와호 엘리트 마라톤을 흡수했고, 남자 국가대표 선발 레이스예요.

  일반 신청 마감, 자선 참가 자리는 신청 가능.공식 사이트
• 3월 7일 (일)
  도쿄 마라톤東京マラソン

  제20회, 40,000명. 신주쿠에서 도쿄역까지 달리는 월드 마라톤 메이저 대회예요.

  추첨은 8월에 마감됐고, 결과가 나왔어요.공식 사이트
• 3월 14일 (일)
  나고야 우먼스 마라톤名古屋ウィメンズマラソン

  세계 최대 여자 마라톤으로 기네스 인증을 받았고, 돔에서 출발해 돔에서 끝나요.

  추첨 결과는 10월 2일에 나왔어요.공식 사이트
• 3월 21일 (일)
  이타바시 시티 마라톤板橋Cityマラソン

  아라카와 강변을 따라 달리는 도쿄의 평탄한 마라톤: 10,000명, 제한 시간 7시간.

  신청은 2026년 9월 1일에 열렸어요.공식 사이트
• 4월 18일 (일)
  가스미가우라 마라톤かすみがうらマラソン

  이바라키의 평탄한 호숫가 코스로, 국제 블라인드 마라톤과 함께 열려요.

  2026년 12월 1일부터 신청.공식 사이트

도쿄 마라톤

도시 전체를 달리는 월드 마라톤 메이저 대회예요. 신주쿠를 출발해 간다를 지나 동쪽으로 가서 우에노히로코지에서 반환하고, 스미다강을 두 번 건너고, 긴자를 지나 다마치까지 갔다가 도쿄역으로 돌아와요.

레이스 위크

3월 4일(목) EXPO부터 7일(일) 결승까지. 3월 초 도쿄는 평균 최고 14.2°C, 최저 5.0°C이니 출발 전 기다리는 동안의 추위에 대비하세요. 2027년 정보는 주최 측 발표이고, 2026년이라고 적힌 줄은 작년 러너 가이드북에서 가져온 것으로 바뀔 수 있습니다.

1. 2026년 12월 1일

   프렌드십 런 신청하기

   2027년 3월 6일(토) 다이토 리버사이드 스포츠센터 트랙에서 열리는 공식 5km 펀런으로, 10:00, 11:30, 13:00 세 그룹으로 출발합니다. 정원 2,000명 선착순이며 일본 시간 12:00부터 접수합니다(날짜는 잠정). 해외 거주자 참가비는 9,900엔이고, 12세 이상이며 5km를 40분 안에 달릴 수 있어야 합니다.

   출처: 프렌드십 런

2. 2월 20일~3월 31일

   러닝 페스타 배지 챙기기

   도쿄 마라톤 행사 참가자는 버튼 배지를 받습니다. 참여 매장에서 보여 주면 선물이나 할인을 받을 수 있습니다.

   출처: 도쿄 러닝 페스타

3. 3월 4일~6일

   EXPO에서 배번 받기

   도쿄 빅사이트 남쪽 전시동, 입장 무료. 배번 수령은 3월 4일과 5일 10:00~20:30, 6일 10:00~17:30이며, 본인만 가능하고 사진이 있는 신분증이 필요합니다(해외 참가자는 여권). 대회 당일에는 수령할 수 없으며, 받을 때 차는 손목 밴드는 결승선까지 차고 있어야 합니다.

   출처: EXPO와 배번 수령 · 러너 FAQ

4. 3월 6일(토)

   전날은 단순하게

   2026년 대회에서 주최 측은 전날 밤 출발 지점 근처에서 노숙하지 말라고 했고, EXPO에서 파는 일부 상품은 대회 당일 반입이 금지될 수 있다고 안내했습니다. 2027년 러너 가이드북이 나오면 확인하세요.

   출처: 2026 러너 가이드북, 규칙

5. 3월 7일(일) 아침

   신주쿠에 여유 있게 도착하기

   출발 지점은 도쿄도청 제1본청사로, 신주쿠역과 니시신주쿠역에서 가깝습니다. 2026년 대회에서는 게이트가 7:00에 열려 8:45에 닫혔고, 보안 검색에서 페트병은 반입할 수 없었습니다. 휠체어 부문은 9:05, 마라톤은 9:10에 출발합니다.

   출처: 대회 개요 · 러너 FAQ · 2026 러너 가이드북, 출발

6. 3월 7일(일)

   짐 맡기기는 신청한 사람만

   짐 맡기기는 참가 신청 때 함께 신청한 러너만 이용할 수 있습니다. 2026년 대회에서는 공식 가방(540×480mm)만 받았고, 휴대전화나 귀중품은 넣을 수 없었습니다.

   출처: 러너 FAQ · 2026 러너 가이드북, 규칙

7. 결승 후

   일행 만나기

   결승선은 도쿄역 앞 교코도리에 있으며 16:10에 닫힙니다. 가족과 친구는 결승 구역의 미트 에어리어에서 기다리고, 짐 찾는 곳은 배번 색깔에 따라 다릅니다. 2026년 대회에서는 탈의 구역까지 걸어서 약 30분이 걸렸습니다.

   출처: 러너 FAQ · 2026 러너 가이드북, 결승

일본 레이스 신청은 어디서

하코네 에키덴 보러 가기

1월 2일과 3일, 대학 팀들이 오테마치에서 아시노코 호수까지 왕복 217.1km를 어깨띠(다스키)로 이어 달려요. 일본에서 가장 많은 사람이 보는 스포츠 행사 중 하나예요. 관전하기 좋은 곳:

• 오테마치: 출발(1월 2일)과 결승(1월 3일).
• 로쿠고 다리: 1구간 17km 지점을 지난 곳.
• 곤타자카 언덕: 2구간.
• 3구간의 국도 134호선 해안: 러너들 뒤로 후지산이 보여요.
• 5구간 오르막: 해발 약 874m 최고 지점까지, 그다음 하코네 신사의 도리이.

월드 마라톤 메이저

도쿄는 일곱 개 월드 마라톤 메이저 중 하나이고, 대회마다 완주 메달이 따로 있어요. 시드니를 뺀 원래의 여섯 개 메이저를 모두 완주하면 식스 스타 메달도 받아요. 이 가이드를 만드는 Niz는 언젠가 일곱 개를 모두 모으고 싶어 해요.

• 도쿄, 3월.
• 보스턴과 런던, 4월.
• 시드니, 8월 말쯤(2025년부터 메이저).
• 베를린은 9월, 시카고는 10월, 뉴욕시티는 11월.

World Marathon Majors