Corre acompañado

Los clubes de Tokio son gratuitos, amables y están acostumbrados a los recién llegados. La mayoría anuncia las salidas de la semana en Instagram, LINE o Strava, así que síguelos antes de presentarte.

Desde finales de los años 80 · gratis

Namban Rengo

El club de habla inglesa. Sesión de series los miércoles a las 19:30 en Oda Field, en el Parque Yoyogi, y luego cena cerca. Mientras Oda Field está cerrada (de julio a noviembre de 2026), la mayoría de las sesiones pasan a la pista de Wadabori: consulta Instagram @nambanrengo.

Gratis · no hace falta japonés

Tokyo Run Club

Tres o cuatro salidas a la semana en lugares que van cambiando, por la mañana de 6:30 a 9:00 y por la noche de 18:00 a 21:00. Se anuncian uno o dos días antes en Instagram, LINE y Strava.

Gratis · Parque Yoyogi

080TOKYO

Un grupo relajado y mixto. Los lunes a las 20:10 desde la puerta de Harajuku del Parque Yoyogi, y después al sento Hachiman-yu. También hay un club de los sábados más informal: consulta los horarios en Instagram.

Nivel gratuito · oficial

ONE TOKYO

El club de la Tokyo Marathon Foundation: eventos, contenido de entrenamiento y un sorteo de inscripción aparte para quienes pierden el sorteo una y otra vez.

Gratis · casi todas las semanas

Salidas de las marcas

ASICS Run Tokyo Marunouchi (a diario, por grupos de ritmo), Nike Ginza, On Tokyo en Ginza, HOKA Shibuya y ALPEN RUN en el parque Meiji organizan salidas en grupo. Consulta los canales de cada tienda para ver la semana.

Con entrenador

RETO Running Club

Un club con entrenador fundado por Daichi Kamino, campeón del Campeonato Asiático de Maratón de 2019, con un equipo de trail aparte.

El running japonés en YouTube

Seis canales que vale la pena seguir, comprobados el 9 de octubre de 2026. Cuatro están en inglés o tienen subtítulos en inglés; los dos canales oficiales de carreras están sobre todo en japonés.

Inglés

Ran To Japan

La vida de entrenamiento y competición de un corredor británico en Japón: ekiden, el Hakone Ekiden y carreras locales en asfalto.

Japonés · subtítulos en inglés

Tempo

La cultura japonesa del running desde dentro: visitas a grupos de entrenamiento de secundaria, universitarios y profesionales.

Inglés

Running in Japan

Marc, un corredor estadounidense que vive en Japón, graba carreras, rutas y las tiendas de running de Tokio.

Inglés

Ethan Shuley

Un maratoniano estadounidense que corre las carreras de élite en asfalto de Japón, como Osaka y Kobe.

Sobre todo en japonés · oficial

Tokyo Marathon Foundation

El canal del organizador: resúmenes, avances y retransmisiones en directo del Maratón de Tokio y del Tokyo Legacy Half.

Sobre todo en japonés · oficial

Mt. FUJI100

La carrera de trail de 100 millas alrededor de la base del monte Fuji: videos resumen y reuniones informativas de la carrera.

Un plan que sabe para qué es hoy

Dile cuánto corres, cuántos días tienes y a qué carrera apuntas. Cada día te da una sola cosa que hacer, y se adapta cuando la vida se interpone: una semana más ligera cuando estás cansado, salidas cortas cuando viajas, caminar y correr cuando algo duele. Se queda en este dispositivo. Sin cuenta. Por ahora, las pantallas del plan están en inglés.

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