Corri in compagnia

I club di Tokyo sono gratuiti, accoglienti e abituati ai nuovi arrivati. La maggior parte annuncia le corse della settimana su Instagram, LINE o Strava, quindi seguili prima di presentarti.

Dalla fine degli anni Ottanta · gratuito

Namban Rengo

Il club di lingua inglese. Il mercoledì alle 19:30 sessione di ripetute all’Oda Field, nel Parco Yoyogi, poi cena nei dintorni. Mentre l’Oda Field è chiusa (da luglio a novembre 2026), la maggior parte delle sessioni si sposta alla pista di Wadabori: controlla Instagram @nambanrengo.

Gratuito · non serve il giapponese

Tokyo Run Club

Tre o quattro corse a settimana in luoghi sempre diversi, la mattina dalle 6:30 alle 9:00 e la sera dalle 18:00 alle 21:00. Annunciate uno o due giorni prima su Instagram, LINE e Strava.

Gratuito · Parco Yoyogi

080TOKYO

Un gruppo rilassato e misto. Il lunedì alle 20:10 dalla Harajuku Gate del Parco Yoyogi, poi il sento Hachiman-yu. C’è anche un Saturday Club più informale: controlla gli orari su Instagram.

Livello gratuito · ufficiale

ONE TOKYO

Il club della Tokyo Marathon Foundation: eventi, contenuti di allenamento e un’estrazione separata per chi non viene estratto alla lotteria più volte di fila.

Gratuite · quasi ogni settimana

Corse dei marchi

ASICS Run Tokyo Marunouchi (ogni giorno, per gruppi di ritmo), Nike Ginza, On Tokyo a Ginza, HOKA Shibuya e ALPEN RUN nel Meiji Park organizzano corse di gruppo. Controlla i canali di ogni negozio per la settimana.

Con allenatori

RETO Running Club

Un club con allenatori fondato da Daichi Kamino, campione asiatico di maratona nel 2019, con una squadra trail separata.

La corsa in Giappone su YouTube

Sei canali da seguire, verificati il 9 ottobre 2026. Quattro sono in inglese o hanno i sottotitoli in inglese; i due canali ufficiali delle gare sono soprattutto in giapponese.

Inglese

Ran To Japan

La vita di un runner britannico in Giappone, tra allenamenti e gare: ekiden, l’Hakone Ekiden e gare su strada locali.

Giapponese · sottotitoli in inglese

Tempo

La cultura giapponese della corsa vista da dentro: visite ai gruppi di allenamento di licei, università e squadre professionistiche.

Inglese

Running in Japan

Marc, un runner americano che vive in Giappone, filma gare, percorsi e i negozi di running di Tokyo.

Inglese

Ethan Shuley

Un maratoneta americano che corre le gare su strada d’élite del Giappone, come Osaka e Kobe.

Soprattutto giapponese · ufficiale

Tokyo Marathon Foundation

Il canale dell’organizzatore: highlight, anteprime e dirette della Maratona di Tokyo e della Tokyo Legacy Half.

Soprattutto giapponese · ufficiale

Mt. FUJI100

La gara trail di 100 miglia ai piedi del Monte Fuji: video con gli highlight e briefing di gara.

Un piano che sa a cosa serve oggi

Digli quanto corri, quanti giorni hai e a quale gara punti. Ogni giorno ti dà una cosa da fare, e si adatta quando la vita si mette di mezzo: una settimana più leggera quando sei stanco, corse brevi quando viaggi, corsa e camminata alternate quando qualcosa fa male. Resta su questo dispositivo. Nessun account. Per ora le schermate del piano sono in inglese.

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